![]() Übung:Ein Adler schwebt in der Luft und lässt sich von der Termik tragen. Variationen:Auf einem großen Ball liegen. Nach vorne und hinten, links und rechts abrollen und mir Füssen oder Händen auffangen. Sicherheitstipp:Größe des Balls so wählen, dass Hände und Füße den Boden leicht erreichen. Bei größeren Bällen Hilfestellung. |